身體健康是很多人十分向往的。有不少人都是花錢買藥、買保健品、找什么健身良方。這些不是都沒有用，而是治標(biāo)不治本的辦法。我們看到有的人一輩子沒進(jìn)過醫(yī)院，沒吃過藥，也沒看他鍛煉什么身體、找什么健身方法。有的人費(fèi)盡心思，卻是一身病痛。那么原因在什么地方呢?疾病纏身，到底是什么原因呢?我們... 閱讀全文>>

夫婦之間也要?jiǎng)裾]，剛剛也提到，唐太宗的皇后也是很善巧的勸誡了他。有個(gè)朋友她要?jiǎng)袼�先生戒煙，怎么勸先生戒煙？有位女士叫她先生不要抽煙，剛好她先生跟一些朋友一起吃飯，另外的朋友遞給她先生一支煙，她馬上把他的煙搶過來，這么做會(huì)不會(huì)成功？這個(gè)一定會(huì)造成反效果。所以我們勸的時(shí)候要看存心，不... 閱讀全文>>

眼睛干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊……出現(xiàn)這些癥狀，可能是你對(duì)著電腦的時(shí)間太久了！上班族除了注意勞逸結(jié)合，還可以通過明目護(hù)眼的食譜來改善視力、消除疲勞。（一）枸菊決明子粥。決明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖適量，煮粥，每日1次。該粥也可在服用時(shí)加些蜂蜜，... 閱讀全文>>

喝茶是國人從古至今的傳統(tǒng)，對(duì)于喝茶的講究，你又真的了解嗎？敬茶的習(xí)俗武夷山的農(nóng)村有著一種普遍的茶俗一“客來敬茶”，以茶會(huì)友體現(xiàn)了武夷山人重情好客的美德和傳統(tǒng)禮節(jié)，敬茶則表達(dá)了武夷山人對(duì)客人的問候和敬意。自從宋朝開始，武夷山民間就流傳著“客至莫嫌茶當(dāng)酒”的風(fēng)俗。客人來了之后，要寒暄... 閱讀全文>>

如何緩解疲勞 平時(shí)除了早睡早起，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)外，還要合理飲食 一、枸杞 ①抗疲勞：枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。 ②提高機(jī)體免疫力：食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能... 閱讀全文>>

可以抗衰老的素食都有哪些呢？一起來看看吧。 1. 西紅柿 西紅柿具有生津止渴、開胃消食的作用，西紅柿中含有多種維生素、茄紅素以及谷胱甘肽，不僅可以促進(jìn)新陳代謝，降低血脂和血膽固醇，還可有效抗氧化，起到對(duì)抗衰老的作用。 2. 蘋果 蘋果具有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠的作用，蘋果... 閱讀全文>>

一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。早晨7點(diǎn)到9點(diǎn)是我們胃經(jīng)當(dāng)令。從子時(shí)開始，經(jīng)脈氣血一直在上升，到卯時(shí)的時(shí)候陽氣就全升起來了。到了辰時(shí)，天地陽氣最旺。所以，我們要適時(shí)的補(bǔ)充陰氣，以平衡陰陽，是吃飯的時(shí)間了。但很多人因?yàn)樵缟蠒r(shí)間趕，常常省去了吃早餐的環(huán)節(jié)。但子時(shí)開始，人體的陽氣其實(shí)一... 閱讀全文>>

一、魚香豆腐魚香豆腐是一道非常好吃的菜，非常受人們歡迎。那么在家中魚香豆腐怎么做呢？具體制作方法：第一步：適量豆腐、紅椒末、雞蛋液、姜末、鹽、淀粉、醋、香油、水、醬油、素蠔油、白糖、番茄醬。第二步：除豆腐、雞蛋液、紅椒末外，留一半姜末，把另一半姜末和準(zhǔn)備的所有調(diào)味料一起調(diào)成汁。第... 閱讀全文>>

紅薯是一種很常見的食物，它口感軟糯香甜，老少咸宜。而且紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有"長壽食品"之譽(yù)。含糖量達(dá)到15%-20%。有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時(shí)珍《本草綱目》記有"甘薯補(bǔ)虛... 閱讀全文>>

豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生的食物，經(jīng)常吃可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清的人來吃。 1、豆腐含有少量的脂肪，且主要是不飽和脂肪酸，這是一種人體必須的脂肪酸。豆腐不但不含膽固醇，還含有干擾膽固醇吸收的豆固醇和磷脂，這些都使得豆腐在預(yù)防心血管病... 閱讀全文>>